Как это сделать и что для этого нужно?

Как уложить ребенка спать или некоторые хитрости!

Как уложить ребенка спать или некоторые хитрости!Более двух лет назад я познала радость материнства. В нашей семье родился первый ребенок. Появление малыша в семье – это самый важный и радостный момент в каждой супружеской паре. Однако радость материнства и отцовства всегда сопровождается и определенными проблемами. Одним из самых важных моментов является дневной и ночной сон ребенка.

Проблема, как правильно и быстро уложить ребенка спать, стара как мир. Существует преогромное множество противоречащих и взаимоисключающих методик и рекомендаций, как уложить ребенка спать. Как правило, все эти теории  разбиваются в прах, как только в семье наступает вечер. И каждая семья самостоятельно решает для себя задачу, каким должен быть ритуал отхода ко сну.

Когда в нашей семье появился крошечный очаровательный малыш, вопрос со сном стал подниматься все чаще. До трех месяцев малыш спал большую часть суток, просыпаясь только  для того, чтобы поесть и «поагукать». В этот период мне всегда хватало времени на все домашние дела, на сон, и не требовались особые действия для укладывания ребенка в кроватку. Для моего малыша достаточно было своевременного кормления, купания, кратковременного укачивания с песенкой или сказкой.

Как уложить ребенка спать или некоторые хитрости!Однако ребенок растет. Малыш уже больше бодрствует, познает мир. Период активного бодрствования увеличивается. Засыпание для малыша – это как путешествие в неизведанную страну. Что-то его радует, что-то вызывает негативные реакции. Именно в это время я почувствовала острую необходимость для ввода определенного порядка отхода к ночному и дневному сну. Ребенок должен быть уверен в постоянстве своего крохотного мира и чувствовать себя в полной безопасности, что после пробуждения на следующий день его будут ждать только добрые и приятные впечатления.

В возрасте больше трех месяцев признаки усталости у ребенка стали более заметны: малыш тер глазки, зевал, чесал ушки, становился капризным.  И вам надо помочь ребенку, создавая такие условия, чтобы в дальнейшем, следуя определенному ритуалу, малыш привыкал быстро засыпать. Единственное, в чем сходятся  многие психологи – надо стремиться укладывать спать малыша в одно и то же время, вырабатывая у ребенка рефлекс привыкания. В кроватку дети должны ложиться только для сна, нельзя использовать кровать в качестве манежа для игр. Перед сном попробуйте поиграть в тихие спокойные игры: нарисовать картинку, собрать конструктор или пазлы, уложить спать любимые игрушки. В качестве дополнительных мер я использую тихий шепот в ушко, глажу спинку, пою песенки, рассказываю сказку, целую и обнимаю своего ребеночка.

Чтобы не было капризов перед тем, как лечь спать днем или на ночь, необходимо установить четкий режим питания и сна. Только в этом случае ребенок спокойно будет идти в кроватку и ложиться спать. Еще одним эффективным методом является ритуал перед сном. Как правило, перед ночным сном, мы купаем малыша, одеваем пижаму и укладываемся в кровать. Это и есть ритуал. Когда идет речь о дневном сне, то здесь сложнее. Ведь на улице светло. Именно поэтому необходимо повесить плотные шторы в детской комнате. В качестве ритуала может быть как раз закрывание этих самых штор, переодевание в пижаму и так далее.

Как уложить ребенка спать или некоторые хитрости!Для своего малыша я нашла идеальное решение для быстрого засыпания, как на ночь, так и днем. И этим решением стал диск с колыбельными. Мы купили небольшой магнитофон и диск с успокаивающими песенками. Теперь малыш засыпает самостоятельно, без длительных укачиваний, чтения сказок и пения песен до хрипоты в мамином горле.

Спать с ребенком в одной постели или приучить засыпать в своей кроватке, включать свет в комнате или не включать – эти и другие проблемы, возникающие в семье,   решаются индивидуально. Нет, и не может быть абсолютно для всех детей подходящих рекомендаций.

С ребенком постарше можно поменяться ролями. Пусть малыш попробует сам уложить капризную маму спать. Взгляд на проблему засыпания со стороны может помочь ребенку понять себя. В некоторых случаях помогает, если вместо доброй, но уставшей и издёрганной мамы, убаюкивает строгий папа или бабушка с соблюдением всех правил и привычек ребенка.

Как спланировать вечер, чтобы быстро и эффективно, без особых затрат времени и нервов убаюкать ребенка, это зависит только от нас – родителей. Придерживайтесь только одного правила: ребенок не должен манипулировать родителями и устанавливать, когда ему засыпать. Мы сами должны регламентировать режим сна для малыша, делая отдых приятным и комфортным. Это наша прямая обязанность.

Будьте внимательны к своему ребенку. Наблюдайте за тем, что ему нравится делать, что его успокаивает. Однозначных рекомендаций, как уложить ребенка спать, нет, и не может быть. Все зависит только от ваших усилий, которые вы приложили, формируя у ребенка суточные биоритмы.

Как уложить ребенка спать или некоторые хитрости!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.